喝茶真的可以降血压吗？

降压茶，从古至今一直被认为是陶冶情操的工具，越来越多的研究表明，茶还有多种保健功能，可以清口臭、抗氧化等等。但现在，有传言说，喝茶可以降血压，是真的吗？

小编来解惑：

答案为是的，喝茶，特别是喝绿茶有一定的降血压的效果；这得益于茶叶中丰富的维生素、矿物质、茶多酚，这些物质使茶叶具有了利尿和降压作用。

高血压患者可以喝什么茶呢？

绿茶+菊花茶

绿茶，菊花各用3克左右，泡茶饮用，每日3次；也可加金银花、甘草同煎代茶饮用，其功效除了对高血压、动脉硬化有食疗作用，还有平肝明目、清热解毒的特效。

降压第一式

山楂茶

山楂可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压；经常饮用山楂，对高血压有食疗作用。饮用方法为每天用鲜嫩山楂果1～2枚泡茶饮用数次。

降压第二式

荷叶茶

荷叶不仅是减脂去肥的良药，它的浸剂和煎剂还有扩张血管、清热解暑及降血压的功效，用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量水煮沸，放凉后即可饮用。

降压第三式

槐花茶

将槐树生长的花蕾摘下晾干，用开水浸泡后当茶饮用，每天饮用数次，对高血压患者具有独特的治疗效果，同时，槐花还有收缩血管、止血等功效。

降压第四式

栀子花茶

栀子花里含黄酮类栀子素、鞣质、果胶等，对高血压患者有降血压、利尿的效果；放入透明的玻璃盖杯中，用约90℃的开水冲泡并盖杯盖，2～3分钟后即可饮用。

降压第五式

决明子茶

中药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效；经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效。每天数次用15—20克决明子泡水代茶饮用，可改善高血压、头晕目眩、视物不清等症状。

降压第六式

虽然喝茶可以降低血压，但是茶叶降压的效果终究有限，所以患者切忌拿茶叶替代药物，因噎废食，觉得自己每天都有喝茶来控制血压，并且针对高血压患者喝茶的一些禁忌，也要熟记哦！

高血压患者喝茶的禁忌：隔夜茶别喝，不要喝浓茶，睡前别喝茶。

小编小贴士：建议家中常备健奥血压计，定时监测并记录，就诊时将测量记录提供给医生，将更有利于患者就医医治哦！